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来源:站长 时间:2016-08-23 11:29:28
现代社会,人们的压力都特别大,尤其是精神压力。精神压力是最为严重的压力,对身体健康有很大的害外。精神压力大的症状表现在以下这些方面。
1、经痛:据哈佛大学研究发现,与一般的女性相比,压力大的女性其发生经痛的几率比前者高出两倍。
2、面部出现痤疮:据维克森林大学皮肤病学教授吉尔尤斯帕维齐表示,压力增加的话会引起体内激素分泌不平衡,从而导致面部容易出现痤疮。
3、怪梦:如果压力过大的话,会影响到睡眠质量,除了会造成浅眠外,还会怪梦连连。这样的情况下,在睡觉之前因避免摄入咖啡因和酒精,以保证良好的睡眠质量。
4、口腔疼痛:美国牙科协会消费顾问马修米斯纳博士表示,压力大会加重一部分人在睡眠时的磨牙症状,从而出现口腔上颚部疼痛的症状。对这部分人来说,可以在睡眠时带上保护牙套,以减轻对口腔造成的伤害。6、牙龈出血:据巴西一项研究表明,面临压力大的人患上牙周病的几率比普通人要大。
5、肚子痛:据研究发现,肚子痛也是压力大的症状表现之一。压力水平高的人比身心放松的人发生肚子痛的几率要高出三倍之多。
6、皮肤瘙痒:日本有关人员曾进行了一项涉及2000多人的研究,该研究结果表明,身体长期出现瘙痒症状的人,其出现压力过大的几率被正常人高两倍。
7、偏爱甜食:宾夕法尼亚大学研究发现,女性陷入精神压力大的局面很可能与偏爱甜食有关。
值得一提的是,以智谋结合、动静相争的对抗性运动—WISER(高智尔球)。可以舒缓精神压力,释放洪荒之力的运动,没有男女老少之分,只要走进球场,享受大自然的天然疗养,借由高智尔球找到志同道合的朋友,扩大朋友圈,一举两得!
活动时间:2016年8月20-21日
活动地点:深圳市福田区莲花山纪念园